红糖水什么时间段喝比较适合 红糖水怎么喝好喝有什么好处

　　红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。女性在什么时候喝红糖水最好呢？

　　红糖水什么时候喝最好

　　专家认为，红糖水什么时候喝应该根据个人体质和情况的不同来处理:

　　1、生理日一定会生理痛的人

　　这样的人大多是虚寒体质的人，在计算自己的生理日期临近的时候，必须事先进行保健对策。这些工作包括事先喝红糖水、暖宫防止痉挛、过度劳累、久站劳动、游泳、洗澡等，做好保温工作，可以使子宫更加平稳地排出经血，不会引起痛经。生理过程中也要保持喝红糖水的习惯，持续暖宫，保证预防痛经的效果。

　　2、由于某种原因偶发生痛经的人们

　　对于这样的人们来说，因为生理前的不恰当行为，生理痛不必太担心，偶然感冒生理痛的话，痛的时候抱着热水袋温暖子宫，用红糖水温暖子宫

　　3、经期后期才开始痛经的人群

　　一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。

　　红糖姜水的食用禁忌

　　1、不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

　　2、阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不要喝糖姜水。因为姜有提高体内虚火的作用。

　　3、服药期间，不要喝糖水。因为我们生病时吃的药有很强的效果，一般的药不能和其他药一起吃。

　　 4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。