煲汤做菜知识大全！
养心美颜食物多，茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂、润肠通便、明目益眼的效果。
补血色:桂圆枣茶
所需材料:枣100克桂圆50克
制作方法:将所有材料放入1000克水中煮沸，熄火煮10分钟。
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水煮20分钟。
养心美颜食品桂圆:有养心安神、滋阴补血的效果。适用于体弱多病、心悸失眠、颜色不华丽的女性。
养颜补气润肌:枣酿茶
所需材料:枣10瓶酿酒1勺糖适量
制作方法:将枣和酿酒放入沸水中，用小火煮5分钟，根据自己的味道加入适量的糖。
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水炖10分钟。
养心美颜食品枣:枣和甘草、小麦同用甘麦枣汤，有养血安神、舒肝解郁的效果。
补气体神：参枣茶
所需材料：红枣5颗西洋参1钱
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入枣水，盖上炖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，冲入350克沸水煮20分钟。
养心美颜食物西洋参:补助气分，补充血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴损、内热。
养脾补胃:生姜黄芪枣茶
所需材料:黄芪4金生姜适量枣2糖适量
制作方法:将切好的生姜片、黄芪、枣加入1000克沸水，用小火煮8分钟，适量加入糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物红糖:红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛、活血化瘀的作用。
养肾精神:枸杞明目茶
所需材料:枸杞2金菊1金
制作方法:所有材料均加入500克沸水，用小火煮5分钟。
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，冲入500克沸水煮10分钟。
养心美颜食物枸杞:枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗老化、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
改善痛经不适:益母草红糖茶
所需材料:益母草1钱香附子1钱红糖适量
制作方法:将益母草和香附子放入500克沸水中，用小火煮5分钟，适量加入红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。
养心美颜食物益母草:具有活血、法瘀、调经、消水的效果。益母草能促进局部血流微循环障碍的迅速恢复。
促进代谢:决明子茶
所需材料:决明子3金
制作方法:炒决明子备用，放入1000克沸水，用小火煮10分钟。
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水煮15分钟。
养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
有效瘦身：菊花茶
所需材料：菊花3钱
制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
养心美颜食物菊花:可以消除脂肪，降低冷却压力，减肥，适合肥胖、高脂血症和高血压患者。
