菠萝西红柿鲜汁的做法

夏日饮品DIY，美颜瘦身原来可以有“汁”又有“味”----菠萝西红柿鲜汁

这个夏天，和甜蜜饮品亲亲嘴！1+1蔬果汁，1份蔬菜+1份水果，美颜瘦身有“汁”又有“味”就可以轻松完成。

家庭DIY果汁，取材容易做法简单，每天只需几分钟，一杯靓丽色泽清香口感的健康饮品就可以呈现在家人面前，清清凉凉的喝下去，又美味又瘦身，一举两得。

一杯鲜果汁，一份恬静如“汁”般的夏日情怀。

从现在开始做一个果汁丽人，每天早上品尝一杯自己新手做的蔬果汁。

菠萝西红柿鲜汁

材料：菠萝1/8个(约125克)、西红柿1个(90克)、柠檬1/2个、蜂蜜1小匙、纯净水250250mL、冰块适量。

菠萝西红柿鲜汁的做法

1．菠萝去皮切小块，用盐水浸泡备用；西红柿洗净去皮切小块，柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用。

2．将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中，加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁，加入柠檬汁搅匀即可。

菠萝有着特别的香味。它含有丰富的菠萝蛋白酶，可以促进蛋白质分解，有利于消食。富含维C和柠檬酸，有美白和舒缓情绪的功效，是暑热夏日最佳水果之一。

西红柿其含有的红色色素“番茄红素”具搞氧化功效，可以增强免役力抑制细胞老化，调节人体代谢。也具有美白护肤效果，常吃可使皮肤细滑白皙。

西红柿的功效与作用

西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”，因为它含有几乎所有的维生素，同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分。西红柿营养丰富，每人每天若吃2～3个西红柿，就可以补偿其维生素和矿物质的消耗。西红柿的功效与作用..