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山药绿豆糕的做法
山药的对于脾胃的虚弱有很好的辅助功效,对于肠胃虚弱的人,在家经常吃一定量的山药是很有好处的。但山药和绿豆搭配,很是适合高血压人的食用。这种搭配也是中医用食疗的方
食材配方
主料:
山药、200g绿豆、100g辅料:
蜂蜜、适量 、详细做法步骤
1、山药清洗干净对待用。
2、绿豆清洗干净放入炖盅里待用。
3、把绿豆、山药蒸熟。
4、取出晾凉。
5、取出晾凉。
6、山药去皮待用。
7、把山药放入一个碗中,捏碎。
8、再把蒸熟晾凉的绿豆放入碗中。
9、放入适量的蜂蜜拌匀。
10、放入制作月饼的磨具中,扣出花样即可。
11、上桌。
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