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蒜茸西兰花的做法

时间:2020-09-19

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栏目:菜谱大全

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导读:                蒜茸西兰花的做法         从健康的角度来说,花椰菜已成为餐桌必不可少的的健康绿色蔬菜。买回来的西兰花绿油油的,忘记了及时烹饪,结果花朵有点发黄,赶紧用开

蒜茸西兰花的做法

蒜茸西兰花的做法

从健康的角度来说,花椰菜已成为餐桌必不可少的的健康绿色蔬菜。买回来的西兰花绿油油的,忘记了及时烹饪,结果花朵有点发黄,赶紧用开水烫了加蒜茸炒制出来,蒜茸的清香和

食材配方

主料:

西兰花、200g 、

辅料:

油、适量盐、适量蒜、8g 、

详细做法步骤

1、西兰花掰成小朵。

2、锅内坐水烧开下西兰花淖成6成熟。

3、捞出控水。

4、蒜切粒。

5、起油锅下蒜粒炒出香味。

6、下西兰花翻炒均匀并入味。

7、西兰花变软,加盐调味即可。

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