吃香花菜的禁忌 香花菜不适宜人群

香花菜是唇形科植物的一种，它的学名叫留兰香也叫南薄荷，据说这种植物原产于南欧和加纳利群岛，后来才引入到国内，现在在河北，江苏，广东和云南等地都有大面积的栽培，是一种能供人类食用的绿叶蔬菜，能为人体补充丰富营养并能清热解毒，但香花菜在吃的时候也有一些禁忌，而且有些特殊体质人群不适合吃香花菜，想了解这方面的知识可以和我一起去看看。

1、不能和高钙食物一起吃

香花菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜，但这种蔬菜中含有大量的草酸，人们在吃这种蔬菜时不能把它与高钙食物搭配在一起吃，不然它含有的草酸会与其他食物中的钙相结合，容易生成人体不能吸收的，草酸钙会减少身体对钙的吸收，而且会加重人体负担，这些草酸钙不能及时代谢时，还会在人体内生成结石。

2、不能空腹吃

香花菜还坚持在空腹状态下，只因为香花菜中含有大量挥发油和薄荷油这些物质对人类肠胃有一定刺激作用，能加快胃排空，人们在空腹状态下吃香花菜时，会加重肠胃负担，容易出现腹部疼痛，而且会让消化功能受损。

1、香花菜虽然口感鲜嫩，营养丰富，但它并不适合所有人，生活中那些经常出现腹泻和腹部冷痛的人就不适合吃香花菜。因为香花菜是一种性质寒凉的蔬菜，那些本身就经常腹泻和腹痛的人在吃了香花菜以后容易加重肠道负担，会让他们腹泻腹痛的症状加重容易危害身体健康。

2、生活中那些患有低血压的人也不适合吃香花菜，因为这种蔬菜是一种高钾低钠的绿色蔬菜，人们吃了它以后会吸收丰富微量元素钾，而且能吸收一些重要的降压成分，它会让人类血压进一步下降，那些低血压的人在吃了他以后会让身体因低血压出现多种不良反应。

通过上面的介绍大家可以知道香花菜在吃的时候也有一些禁忌，而且有很多人不适合吃香花菜，以后再吃香花菜时就能多加注意，能避免吃香花菜后对身体造成不良影响。