银耳皂角米红枣梨汤的做法

到了夏天，我就为每餐做什么汤发愁，做的口味过重好像大热天的消不动，但要是做清淡的吧，也没人爱吃，但每顿饭没点儿汤又不行，特别是俺家宝，一上饭桌就会叫我的汤了，好吧，既然大家都不爱过浓或淡的咸汤，那我每天就给你们炖点儿滋补的甜汤吧，一次炖一大锅够喝一天的，而且我最喜欢把它炖好然后放冰箱里冷藏起来，这样又解暑又解渴，还解决了我为做什么汤发愁的问题，所以最近每天都要换着花样炖各种甜汤哈，大小都爱喝，俺这当主妇的还省事儿，呵呵！

宝贝种的向日葵开花儿了，于是想用它做个背景，但发现不管怎么摆不是高了就是低了，只好作罢

我特意添加了皂角米、桃胶、红枣和枸杞，还有梨块儿在里面，食材相当的丰富喔，而且这个超级养颜哈，全是对皮肤有帮助的好东东，女性朋友的大爱喔

炖出来的汤很粘稠，如果放冰箱里冷藏后你会发现这汤更稠

养颜护肤的滋补甜品----银耳皂角米红枣梨汤

材料：银耳、皂角米、桃胶、红枣、枸杞、梨、冰糖

银耳皂角米红枣梨汤的做法

1、银耳、桃胶和皂角米提前一晚上泡发

2、泡好的银耳洗净去蒂撕成小块儿放入锅中

3、加入泡好的桃胶和肥皂角米

4、加入红枣

5、加入梨块儿

6、加入适量的清水和枸杞

7、加入冰糖

8、高压锅焖四十分钟至保温后不揭盖再焖半小时即可

特别提示

1、梨块儿不要去皮，这样炖出来的汤还能败火

2、桃胶和皂角米不要放太多，它们的涨势特别好

3、高压锅跳后不要放气继续焖半小时这样汤会更粘稠

我喜欢冷藏后的味道，一口下去很冰爽喔

夏天容易上火，建议加入梨可以有效去火

滋补甜汤每天一碗喝出好肌肤

这次颜色深是因为梨没有去皮的效果

红枣怎样吃最健康？

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。