南瓜须的功效与作用 吃南瓜须的好处

 南瓜须是一种可以食用的绿色蔬菜，它是植物南瓜藤茎顶端的卷曲须状物，它外表多为绿色，而且口感鲜嫩，能为人体补充丰富营养，也能滋阴润肺，预防三高，对维持人体健康有极大好处，下面是对它功效作用的详细介绍想吃南瓜须的人可以重点了解一下。

1、清肺止咳

南瓜须是一种能入肺经的绿色蔬菜它不但能滋阴润肺，还能化痰止咳，并能清理身体内的热毒，能防止人类肺热肺燥出现，在临床上它能用于人类肺结核和肺热咳嗽以及咽喉肿痛等多种常见病的预防，其预防效果特别好，能有效降低这些疾病发病率。

2、平肝和胃

平肝和胃也是南瓜须的重要作用，它能入肝经和胃经并能提高肝脏解毒功能，可防止毒素在身体内堆积，另外它还能修复受损的胃黏膜，并不能阻止胃部炎症滋生，对人类经常出现的胃炎，胃溃疡以及胃痛等症，都有一定缓解作用。

1、疏通经络

疏通经络加快人体的气血循环以及通利血脉都是吃南瓜须的重要好处，它能预防缓解人类的经络不畅，也能让人类出现的肢体麻木和关节疼痛很快减轻，除此以外，它还有养血活血的重要作用，对女性月经不调和因气血不和导致的身体疼痛也有一定缓解作用。

2、预防高血脂

人们多吃一些南瓜须还能预防高血脂发生，它含有丰富的膳食纤维，能加快人体内胆固醇代谢，而且这些膳食纤维还能与人体内的胆酸相结合，能加快它们排出，经常食用能降低人体内胆固醇的水平，也能减少胆固醇在人类血液中堆积，并能降低血液中脂肪的数量，能让人类血脂指数保持正常稳定状态。