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海鲜汁米粉豆泡丁菜羹

时间:2020-11-08

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栏目:粥的做法

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导读:海鲜汁米粉豆泡丁菜羹 原料:米粉饼、香菇、小海虾、豆泡、油菜。 调味料:白糖少许、料酒少许、鲍鱼汁适量、香油、蒜末、湿淀粉、盐适量。 海鲜汁米粉豆泡丁菜羹的做法: 1.米粉

海鲜汁米粉豆泡丁菜羹

原料:米粉饼、香菇、小海虾、豆泡、油菜。

调味料:白糖少许、料酒少许、鲍鱼汁适量、香油、蒜末、湿淀粉、盐适量。

海鲜汁米粉豆泡丁菜羹

海鲜汁米粉豆泡丁菜羹的做法

1.米粉饼清水冲洗干净,放入碗内用温水泡开。豆泡切小丁。

海鲜汁米粉豆泡丁菜羹的做法

2.起油锅(少油),蒜末爆香。

3.放入小海虾煸炒,加入少许白糖,少许料酒,倒入适量开水烧开。

海鲜汁米粉豆泡丁菜羹的做法2

4.水烧开后放入豆泡丁和香菇,炖煮5分钟。

5.泡好的米粉几缕几缕的打上结,系成米粉结。

海鲜汁米粉豆泡丁菜羹的做法3

6.把米粉结放入锅内,加入适量的鲍鱼汁,再炖煮5分钟。

7.湿淀粉勾芡,并且撒入适量盐。

海鲜汁米粉豆泡丁菜羹的做法4

8.出锅前放入油菜,淋入少量香油即可出锅。

海鲜汁米粉豆泡丁菜羹的做法5

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...

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西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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