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圆白菜芦荟粥
材料：大米100克，芦荟、圆白菜各20克，枸杞少许
调料：盐3克
圆白菜芦荟粥的做法
1、大米泡发洗净；芦荟洗净，切片；圆白菜洗净切丝；枸杞洗净。
2、锅置火上，注入水后，放入大米用大火煮至米粒绽开，放入芦荟、圆白菜、枸杞。
3、用小火煮至粥成，调入盐入味，即可食用。
营养功效：圆白菜可增强人体免疫力；芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力，还可有效降低血压。高血压、痛风等患者尤其适宜食用此粥。
芦荟的功效与作用
芦荟可用于保健、美容、外伤，对人体有益，但不可多用，要适量。功效：具有健胃、通经、催泻功效。内服可治疗便秘、胃溃疡、消化不良。外用可治疗烧伤、脚癣、跌打损伤、疮疡肿毒、痔疮等症。其粘液可迅速渗透皮肤，将其汁液涂于创口上疗效显著。...
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
