哈密瓜玉米粥

哈密瓜玉米粥

材料：哈密瓜100克，玉米30克

调料：冰糖20克

哈密瓜玉米粥的做法

1、哈密瓜去皮，切成小块，备用

2、锅中加入约800毫升清水烧开。

3、将洗净的玉米碎倒入锅中

4、盖上锅盖，专小火煮约20分钟。

5、揭盖，倒入冰糖，煮至冰糖完全溶化。

6、把切好的哈密瓜倒入锅中，搅拌均匀

7、将锅中材料煮至沸腾。

8、将煮好的甜粥盛出即可。

特别提示

哈密瓜含糖量高，应控制冰糖的数量。

哈密瓜中的铁含量和维生素的含量十分丰富。这些成分有利于人的心脏、肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。

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