红枣扁豆粥

红枣扁豆粥

原料：红枣10枚，扁豆30克，红糖适量。

红枣扁豆粥的做法

将红枣、扁豆洗净后，一同放入锅中，加水煮烂熟，将出锅时加入红糖调匀即可。服食。

功效：养血和血。适用于慢性阴囊湿疹。

红枣怎样吃最健康？

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...

煲汤网小提示

蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。