牛奶枣粥

牛奶枣粥

原料：牛奶400毫升，大枣20枚，粳米100克，红糖20克。

牛奶枣粥的做法

将粳米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升，置武火上煮开后，用文火煮20分钟，米烂汤稠时加入牛奶、大枣，再煮10分钟。食用时加红糖，调匀即可食用。

功效：补气养血，健脾和胃，生津止渴。适用于痛风、糖尿病、便秘等症。

常喝酸牛奶有什么好处

酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养