绿豆花生米粥

绿豆花生米粥

原料：绿豆50克，花生米50克。

将以上二味一同煮成粥。

食法：任意食用。

功效：清热明目。

说明：来自民间方。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等症。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用