阿胶粥

由于特殊的生理关系，生活中很多女性朋友都会有贫血的问题，而阿胶就具有和血滋阴、除风润燥等功效，特别是对长期手脚冰凉的女性更适合经常食用阿胶。

阿胶粥

原料：大米100克，阿胶15克，冰糖适量。

阿胶粥做法

1、阿胶砸碎后，先用少量开水溶化（水的量以没过阿胶一指即可）。

2、大米或小米如常法煮粥，粥成后，将溶化好的阿胶一起倒入锅中，煮沸即可。

3、吃时加入冰糖一起食用。

美容功效：本方可常食，能补血益肾，滋养女人花容，强身健体，延年益寿。