白石脂粥

　　将白石脂研为粉末，粳米淘洗净加水适量煮粥，先用武火煮沸，改文火熬熟，加入白石脂粉末，继续熬至极烂。

　　用法：每日早晚服食。

　　功效：涩肠，止血。适用于久痢、久泻，崩漏带下，遗精等。

　　注意事项：有湿热积滞者忌服。

　　粳米营养成分

　　粳米，又称大米、精米。粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c及钙、磷、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多，米糠层的粗纤维分子，有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有一定治疗效果。用粳米煮粥来养生延年已有2000多年历史。粳米粥最上一层粥油，能补液填精，对病人、产妇、老人最适宜。

　　白石脂为晶体结构属三斜晶系，单晶体呈片状，罕见，且个体极小，在电子显微镜下可看到片状晶体呈六方形、三角形或切角的三角形，集合体成疏松鳞片状、土状或致密块状，偶见钟乳状。纯者白色，如被铁、锰等杂质混入可染成浅黄色、浅灰色、浅红色、浅绿色、浅褐色等颜色。条痕白色或灰白色。致密块体无光泽或呈蜡状光泽，细薄鳞片可呈珍珠光泽。