桂圆粥

桂圆能够弥补蛋白质和维生素、活血养颜，也是准妈妈产后的补养粥。桂圆富含多种养分物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的成效。桂圆有补益效果，对病后需求保养及体质衰弱的人有辅佐效果。

桂圆粥

原料：桂圆50克，大米100克，白糖适量。

桂圆粥的做法

1、将大米淘洗干净，同桂圆一同放入锅中。

2、加适量清水熬煮成粥。

3、最后加入白糖调味即可。

美容功效：桂圆粥色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，有补铁、补血、养气、安神之功效，是爱美女性日常养生健美之佳品。

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。