羊骨大枣粥怎么做

羊骨大枣粥

原料：羊四肢管状骨1～2根，红枣10枚，糯米30克。

羊骨大枣粥的做法

1．将羊骨打碎；红枣去核。先取羊骨入锅中，加水适量，大火烧沸后改小火煎煮2小时，去骨取汁。

2．将大枣、糯米同入骨汁中煮至粥熟，调少许食盐即可。

3．空腹温食。月经前每日1剂，连用3-5日。

功效：补气养血，益脾补肾。适用于气血亏虚经早。

大枣的营养价值

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素...

煲汤网小提示

黄瓜和大枣不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，而大枣为富含维生素C的水果。若将二者同时食用，大枣中的维生素c会遭到破坏，失去了原有的营养价值。

大枣和鱼和葱不能一起吃:同食会消化不良