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奶香紫米粥

时间:2020-12-04

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栏目:粥的做法

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导读:奶香紫米粥 材料:紫米100克,桂圆肉、莲子肉各25克,鲜奶油、冰糖各适量 奶香紫米粥的做法 1.紫米淘洗净,换清水浸泡2小时,沥尽水分;桂圆肉、莲子肉分别洗净,控干水分。 2.坐锅点火,添入

奶香紫米粥

材料:紫米100克,桂圆肉、莲子肉各25克,鲜奶油、冰糖各适量

奶香紫米粥的做法

1.紫米淘洗净,换清水浸泡2小时,沥尽水分;桂圆肉、莲子肉分别洗净,控干水分。

2.坐锅点火,添入适量水烧沸,下入紫米、桂圆肉和莲子肉,待滚沸后转小火煮至熟透,加入鲜奶油和冰糖,搅匀稍煮成。

奶香紫米粥

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

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