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时间:2022-12-13
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栏目:养生知识
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1.银耳茶
银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。首先,将银耳洗净,加入水和冰糖炖,然后将茶浸泡5分钟,取汁和银耳汤搅拌均匀。它具有滋阴降火、润肺止咳的功能,适用于阴虚咳嗽。
银耳是药食两用的滋补佳品,含有约10%的蛋白质和抗咳痰,无机盐4%,含有维生素e、磷、铁、镁、钠等,药用有滋阴润肺、滋胃生津的功效。银耳和冰糖有滋润肺、止咳嗽的功能,可以提取其消湿/盐,并在50分钟内消除干净气味。
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