沙棘果怎么样吃效果最好 沙棘果一般怎么吃

　　沙棘果酒:清洗100克沙棘果后，与1000克白酒一起密封浸泡包10天即可。沙棘果具有活血降压、明目清炎等作用，特别是对身体虚弱的人经常吃这种酒学有强身健体的养生保健效果。

　　沙棘果糖水:首先将100克沙棘果洗净，放入锅中加入适量的水煎1小时，加入砂糖搅拌均匀即可食用。沙棘果糖水最适合孩子和白领们经常吃，强身健体，减少放射线对人体的伤害。

　　 沙棘果酱:100克沙棘果和150克胡萝卜和糖一起做果酱就行了。做法，先将沙棘果同胡萝卜洗干净，将两种材料同时放到豆浆机中搅碎，然后煮白糖水，用煮好的白糖水同沙棘果和胡萝卜碎一起密封装瓶就可。沙棘果酱味道相当好，可以提高人体免疫力，特别是消化不良、注意力不集中等人均有良好的保健效果。