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栗米粥

时间:2020-10-03

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导读:栗米粥 材料:栗子15个,粳米150克 栗米粥的做法 1.将栗子去皮,风干后磨成粉,备用。 2.粳米淘洗净,与栗子粉一同置锅内,加适量水,置武火上烧沸,改用文火熬煮至熟即成。 保健功效 栗子煮

栗米粥

材料:栗子15个,粳米150克

栗米粥的做法

1.将栗子去皮,风干后磨成粉,备用。

2.粳米淘洗净,与栗子粉一同置锅内,加适量水,置武火上烧沸,改用文火熬煮至熟即成。

保健功效

栗子煮粥,可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

栗米粥

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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