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党参百合冰糖粥
材料:党参、百合各20克,大米100克
调料:冰糖8克,葱花10克
党参百合冰糖粥的做法
1、党参洗净,切成小段;百合洗净;大米洗净,泡发。
2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。
3、放入党参、百合,用小火煮至粥可闻见香味时,放入冰糖和葱花调味即可。
营养功效:百合药食两用,具有润肺止咳、清心安神的功效,治肺热久咳颇有成效:冰糖清肺,故此粥适合阴虚咳嗽者食用。
煲粥特别提示:凡风寒咳嗽、脾虚便溏者,均不宜食用百合。
大米营养价值
大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。