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腰果糯米甜粥
材料:腰果20克,糯米80克
调料:白糖3克,葱8克
腰果糯米甜粥的做法
1、糯米泡发洗净;腰果洗净;葱洗净,切花。
2、锅置火上,倒入清水,放入糯米煮至米粒开花。
3、加入腰果同煮至浓稠状,调入白糖拌匀,撒上葱花即可。
煲粥特别提示:此粥用大火煮开后再转小火煮半小时左右,这样煮出来的粥更香更甜。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...
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鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
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