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木耳山楂粥

时间:2020-11-03

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栏目:粥的做法

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导读:为父母煲一碗降压开胃贴心粥----木耳山楂粥 黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑

为父母煲一碗降压开胃贴心粥----木耳山楂粥

黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。木耳具有阻止血液中的胆固醇在血管壁上沉积和凝结的作用,常食木耳,可降血脂,预防动脉硬化和冠心病的发生和发作。山楂消积化瘀降血脂,大米益胃。所以粥中加入木耳和山楂,是防止高血脂症和动脉粥样硬化的优质药粥。老年人容易出现血脂稠,高血压等症状。所以除了有时间多陪陪父母,从饮食上也要多花一些心思。严寒季节为父母煲一碗热腾腾的贴心粥,既暖身子,又可开胃﹑降压﹑防止高血脂。

木耳山楂粥

木耳山楂粥

原料:黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克

木耳山楂粥原料1

木耳山楂粥原料2

木耳山楂粥的做法

1.将木耳泡发,洗净切丝。

2.大米淘洗干净,备用。

木耳山楂粥步骤1-2

3.山楂洗净,去核,切丁。

4.锅中加600ml水,把木耳丝倒进去,开中火煮。

木耳山楂粥步骤3-4

5.水煮开后,把淘洗好的大米倒进去。

6.煮开后,改小火煮20分钟,倒入切好的山楂丁。

木耳山楂粥步骤5-6

7.用勺子不停的搅拌10分钟,可以使粥更快的变稠。

8.盛入碗中,即可享用。

木耳山楂粥步骤7-8

为什么山楂不能过多食用

山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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