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栗子红枣粥

时间:2020-12-10

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栏目:粥的做法

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导读:栗子红枣粥 适用人群:气血两亏引起的脱发者,可作为食疗。 用法宜忌:每日2次,食鸡肉,饮汤。 材料:栗子粉200克、红枣50克、桂圆肉10克、蜂蜜20毫升。 栗子红枣粥的做法 1.红枣洗净去

栗子红枣粥

适用人群:气血两亏引起的脱发者,可作为食疗。

用法宜忌:每日2次,食鸡肉,饮汤。

材料:栗子粉200克、红枣50克、桂圆肉10克、蜂蜜20毫升。

栗子红枣粥的做法

1.红枣洗净去核;将红枣与桂圆肉一起放入沙锅中,加适量水,煮沸30分钟。

2.放入栗子粉再煮10分钟,加适量蜂蜜调味即可。

特别提示:此粥荣颜、润肤、乌发,用之可使面色红润,头发油黑,皮肤洁白,尤其栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

栗子红枣粥的做法

栗子的功效与作用

栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子,为壳斗科植物栗的种仁。初夏开花,秋分成熟,果肉金黄,味道甜香,果实中糖和淀粉的含量高达70%,是一种木本粮食,说起来也算得上“铁杆庄稼”。...

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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