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人参扁豆粥
来源:《食鉴本草》
原料:白扁豆5~10克,人参2~5克,粳米50克。
人参扁豆粥的做法
先煮扁豆,将熟时入米同煮成粥,同时单煎人参取汁,粥熟时将人参汁兑入,调匀即可。
用法:每日2次,空腹服。
功效:健脾止泄,益精补肺。适用于久泻不止,脾胃虚弱,或小儿吐泻交作。
粳米营养价值
粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。