黑豆松子粥

黑豆松子粥

来源：《士材三书》

原料：黑豆、松子仁、粳米各50克，蜂蜜适量。

将松子仁研碎，黑豆浸泡，然后同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜，调匀后即可食用。

用法：早晨空腹及晚上睡前服。

功效：补虚润肺，养液滑肠。适用于肺结核病，肺燥咳嗽咳血；及体弱早衰，慢性便秘，产后体虚，头晕目眩。

注意事项：脾胃虚弱所致的腹泻不宜用。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。