药膳粥

说好的药膳呢，好久都没有发药膳了，感觉成天忙忙碌碌是时候该犒劳自己一下啦~

这个是一个食养汤仿，本来是熬出来喝汤的，但是我觉得汤汤水水的没什么意思，所以加了点高粱和大米，熬成了一锅粥~

熬得时候中药味道很重，但是喝的时候都没有了，还挺好喝的呢！

有机食养【药膳粥】

原料：当归、黄芪、党参、川芎、山药、葛根、薏苡仁一共110g，枸杞子、小红枣共10g，高粱米、大米适量，紫山药200g；

药膳粥的做法

1、药膳包里面的110g中药，先放进锅里面，煮半小时；

2、煮的时候紫山药削皮切成小块，然后用水泡着防止变色；

3、半个小时之后把中药都捞出来；

4、然后下入淘洗干净的大米，我加了点高粱；

5、然后加入紫山药；

6、煮到浓稠之后加入红枣和枸杞，煮个十几分钟即可；

黄芪的功效与作用及食用

中药材使用豆科蝶形花亚科植物黄芪的根。该药材性温，味甘。黄芪可使血液中白细胞总数及多核白细胞数显著增加。黄芪能明显提高T淋巴细胞功能，促进各类血细胞的生成、发育和成熟过程。黄芪具有抗血小板聚集和对血小板聚集有明显的解聚作用。黄芪多糖对急梗犬心有改善心...

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。