南瓜杂粮粥

　　1.将南瓜清洗干净，削去外皮，切成丁状。

　　2.将所有的米提前用冷水浸泡30分钟，之后放入小锅中清洗干净。清洗后再次加入清水，中火将锅中的水烧开，再转小火继续煮制20分钟。

　　3.将切好的南瓜丁放入粥锅中，小火再煮10分钟，直至南瓜软烂即可。 

　　温馨提示 

　　1、糙米需要提前浸泡，既可改善口感，也更利于营养的吸收。

　　2、可以加入的粗粮选择众多，随你喜好;倘若对粗粮的口感有所忌讳，可减少添加比例。

　　3、南瓜可以与其他食材一同入锅，也可在米汤开始粘稠后加入，随你喜好。