红豆绿豆粥

绿豆是国产绿豆，

可惜红豆是美国红豆，

没有中国产的香，

但总好过没有得吃，

用来做粥还是挺绵软的。

红豆绿豆粥

原材料：红豆2/3米筒，绿豆2/3米筒，大米2/3米筒。

工具：电压力锅。

红豆绿豆粥的做法

1、量好材料，洗净；

2、加入清水1/3锅；

3、、因为豆子比较耐煮，就用了多种谷物那档，40分钟。

红豆绿豆粥做法小贴士

1、材料可以自由组织，如放些腰豆、眉豆、豌豆也挺好的；

2、如果不介意用小苏打，在煮时放1/4茶匙，粥会很绵软，但如果介意可免去。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。