煲汤做菜知识大全!
三米粥
原料:粳米50克,薏米和黄米各20克。
调料:白糖适量。
三米粥的做法
1、将粳米、薏米和黄米淘洗干净。
2、取锅,加入适量清水,以旺火煮沸。
3、倒入粳米和薏米,煮至将熟。
4、再加入黄米,煮至米烂粥稠即可。
5、粥成后可以加白糖调味。
提示
各种米成熟的时间不一样,所以注意要分时放入锅中。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...
###我也这么煮粥来着!