百合五味粥

雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外，并无任何主观不适感觉或其他影响。对雀斑的评价不同，有些人认为雀斑影响美观，有些人则认为雀斑可以使女孩显得活泼可爱，并使成年女性显得亲切、自然。欧美国家常把雀斑看成女性美的一个标志。

百合五味粥

原料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

百合五味粥的做法

1．百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味加水500毫升煮，取汁200毫升。

2．再加水煎，取汁200毫升。

3．2次汁混合搅拌后和入蜂蜜，调匀食用。

白芍柔肝敛肝；香附疏肝理气；白芷祛风养颜；百合养肺滋阴；糯米和中养颜；加上蜂蜜，可润肠泽肤。可见，百合五味粥能有效防治雀斑。

此方法看起来所需食材过多，较为麻烦，但雀斑本来就是一种慢性的皮肤问题，要想皮肤好，不仅需要合理地配合食膳，在外用方面也可采用简单的洗脸方式，外内调理，双管齐下。

百合的营养价值

百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。