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人参黄芪莲子粥

时间:2021-03-23

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导读:人参黄芪莲子粥 材料:粳米60克,人参5克,黄芪30克,鲜枣50克,莲子15克 人参黄芪莲子粥的做法 1、将人参、黄芪加适量水煎汁。 2、将红枣去核洗净,莲子去心洗净。 3、将人参、黄芪汁

人参黄芪莲子粥

材料:粳米60克,人参5克,黄芪30克,鲜枣50克,莲子15克

人参黄芪莲子粥的做法

1、将人参、黄芪加适量水煎汁。

2、将红枣去核洗净,莲子去心洗净。

3、将人参、黄芪汁倒入锅中,加水适量,放入红枣、莲子、粳米,一起煮成粥即可。

营养功效:补益气血,温中调经。适用于月经先后无定期者。

人参黄芪莲子粥的做法

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

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