煲汤做菜知识大全!
营养好吃的快手早餐粥。
玉米棒馇粥
材料:
玉米棒2个,
食用碱面适量。
玉米棒馇粥的做法
1、玉米拔去皮后洗净。
2、将玉米粒刨下来。
3、锅里加入水煮开。
4、加入刨下来的玉米粒煮制。
5、用筷子沾一点食用碱面加入搅拌均匀。
6、中小火煮至粘稠即可。
玉米棒馇粥做法小贴士
煮粥用老一点的玉米比较好。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。