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花生小米粥
材料:花生50克,小米100克,冰糖2块
花生小米粥的做法
1.花生拣去杂质,洗净,用水泡涨。
2.小米淘洗干净,沥水;冰糖打成碎末。
3.砂锅置于火上,添入清水烧开,倒入小米和花生,以旺火烧开后,撇去浮沫,改小火煮成稀粥。
4.加入冰糖煮至溶化,即可食用。
小米的营养价值及功效
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煲汤网小提示
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