百合雪梨肉圆粥

推荐给各位宝宝上火的麻麻，酸酸甜甜的鲜香味道，什么调料都不用放宝宝也很喜欢哦。

降燥润肺宝宝粥【百合雪梨肉圆粥】

材料：百合半只，雪梨两块，纯瘦肉一小块，大米少许；

百合雪梨肉圆粥的做法

1、百合洗净剁碎；

2、肉洗净，手剁成肉蓉，加少许淀粉，与百合碎翻拌均匀，制成小肉圆，放入砂锅中；

3、雪梨切块加入砂锅，加水，炖1小时至雪梨软烂；

4、加入大米，熬成稠粥；

完成！

非常好的香甜清火粥，小主们快动嘴吧。

百合的营养价值

百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。