乌梅陈皮粥

妊娠呕吐是指受孕后2~3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。严重呕吐和长期饥饿会导致脱水、电解质紊乱，出现低钾血症。患者消瘦明显，极度疲乏，口唇干裂，皮肤干燥，眼球凹陷，尿量减少，营养摄入不足，使体重下降。在孕早期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。

乌梅与陈皮都具有止叶开胃的功效，两者合用，可以治孕叶。

乌梅陈皮粥

原料：乌梅20克，陈皮30克。

乌梅陈皮粥的做法

1．将乌梅与陈皮都放入锅中。

2．加水适量同煎煮30分钟。

3．去渣取汁。

4．与粳米50克同煮粥。

5．少量频饮，不拘次数。

乌梅可敛肺、涩肠、生津，用于虚热烦渴、呕吐等症状。陈皮能理气健脾、调中、燥湿，可补气止呕。两者一起熬粥可调理孕育机体，起到止呕吐的效果。

煲汤网小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮，两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素c缺乏症。