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桃胶薏米养颜祛斑粥

时间:2020-11-18

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栏目:粥的做法

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导读:桃胶入口爽滑,配到粥中,口感不错。桃胶配薏米对皮肤很好有美白祛斑的作用。 桃胶薏米养颜祛斑粥 主料:桃胶、粳米 配料:莲子、燕麦、薏米、小米、红枣、冰糖 桃胶薏米养颜祛斑

桃胶入口爽滑,配到粥中,口感不错。桃胶配薏米对皮肤很好有美白祛斑的作用。

桃胶薏米养颜祛斑粥

主料:桃胶、粳米

配料:莲子、燕麦、薏米、小米、红枣、冰糖

桃胶薏米养颜祛斑粥

桃胶薏米养颜祛斑粥的做法

1、准备好材料。

2、桃胶浸泡十四个小时。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤1-2

3、除去上面的黑色物质。

4、莲子、薏米浸泡2个小时。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤3-4

5、清洗好燕麦和粳米。

6、准备好冰糖。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤5-6

7、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。

8、煮到40分钟时,加入冰糖和红枣,再煮20分钟就可以了。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤7-8

特别提示:薏米属寒性,不要单独吃,吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。

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板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻

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