玉米须蜂蜜粥

玉米须蜂蜜粥

原料：玉米须50克(鲜品100克)，粳米100克，蜂蜜30克。

1．将玉米须洗净，切碎，剁成细末，放入碗中备用。

2．将粳米淘净，放入沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须细末，小火继续煨煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜即成。

服法：早、晚分服。

功效：滋阴泄热，平肝降压。

主治：肝火上炎、肝阳上亢型高血压病。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。