煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

灵芝莲子百合粥

时间:2021-01-31

人气:3

栏目:粥的做法

标签:

导读:老幼皆宜的春季养心安神粥----灵芝莲子百合粥 千百年来,养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消

老幼皆宜的春季养心安神粥----灵芝莲子百合粥

千百年来,养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。在白粥的基础上加入不同的养生佳品,可起到不同的保健作用。要根据自身的体质和气候的变化选择最适合自己的养生粥,才可达到养生保健的作用。

春季气候比较干燥,容易上火,咳嗽;由于肝火旺,易怒,情绪不稳定,导致睡眠质量不太好。针对春天这个情况,给大家推荐一款适合春季的养心安神粥。在普通粥的基础上加入莲子,百合和紫灵芝。莲子具有养心安神,补中益气的作用;百合润肺止咳,清心安神;紫灵芝保肝护肝,防止失眠。这款粥老幼皆宜,爱家人,爱健康,家中每个人健健康康的,才是最大的幸福。

灵芝莲子百合粥

灵芝莲子百合粥

原料:国琼紫灵芝20克,大米50克,莲子10克,干百合5克,水800ml

灵芝莲子百合粥原料1

灵芝莲子百合粥原料2

灵芝莲子百合粥的做法

1.紫灵芝洗净。

2.大米﹑百合和莲子冲洗干净。

灵芝莲子百合粥步骤1-2

3.锅中加800ml水,放入紫灵芝片。

4.大火煮开改小火煮10分钟。

灵芝莲子百合粥步骤3-4

上一页 1 2 下一页

###灵芝是苦的吧
回复 支持(1)###灵芝,药店有卖的吗?
回复 支持(2)###今天找材料照着这方子走起!
回复 支持(4)###好粥
回复 支持(1)###手艺太棒了,高手高手啊!
回复 支持(2)###没有灵芝
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 黑鱼冬瓜粥

    黑鱼冬瓜粥

    黑鱼冬瓜粥 原料:粳米100克,黑鱼肉50克,冬瓜100克,大蒜2粒姜末、精盐、味精、料酒、胡椒粉、香油各少许,清水适量。 黑鱼冬瓜粥的做法 1.黑鱼肉洗净,切成绿豆大小的丁,用清水洗两遍,..
  • 高粱米如何做好吃 高粱米的做法步骤

    高粱米如何做好吃 高粱米的做法步骤

      高粱米是五谷之一,自古就有食高粱米的习俗。高粱也是不少地区的主食之一,现在很多地区还运用高粱米来酿制高粱酒,但是高粱远不是只用来酿酒的,还有很多的烹饪方法。下面我们..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

煲汤做菜网 Copyright 2020-2030 www.cmbaotang.com 备案号:桂ICP备2021004607号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。