八宝养肾粥怎么做 八宝养肾粥有什么作用

　　八宝养肾粥的做法一

　　八宝养肾粥制作时需要准备莲子、薏仁以及芡实和花生以及桃仁还能黑米与红枣、桂圆、枸杞等多种食材，把它们好以后要提前把薏仁以及莲子、花生、桃仁等食材洗净用清水泡软，炮软以后入锅，再把其他食材一起淘洗干净一起放到锅中，加充足的清水，用大火烧开，调小火力以后熬制，熬的过程中要用勺子经常搅动，最后放入适量的冰糖调味以后取出就是自制的八宝养肾粥。

　　八宝养肾粥做法二

　　制作八宝养肾粥可以让黑色多一些，可以准备黑米五十克，黑豆五十克，黑芝麻三十克，百合二十克，薏米二十克，大米五十克，红糖适量，核桃仁一小把。把材料准备好以后洗净放在温中中浸泡一小时，然后入锅，加清水熬制，熬到所有食材软糯熟透以后就可以关火取出。