银鱼瘦肉粥的做法

　　关于银鱼瘦肉粥的做法大家还记得吗？下面让小编带大家一起来回顾一下。

　　1银鱼用水泡软，板筋肉切条，葱切粒

　　2米洗净和银鱼一起放高压锅煮至冒气，关火

　　3等高压锅没气后加入板筋肉，葱花，盐煮熟，起锅前加入胡椒粉

　　银鱼瘦肉粥的营养分析

　　银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

　　银鱼适合人群：

　　一般人都可食用

　　尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

　　银鱼食疗作用：

　　银鱼味甘、性平，归脾、胃经;

　　有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。