煲汤做菜知识大全!
金秋南瓜季,自然少不了煲一碗养胃粥。用了小米和红枣,滋阴养胃。而且有幸试用了九阳的三代铁釜电饭煲,煲粥,软糯香滑,出乎意料。
南瓜酸果小米粥
原料:南瓜200g、红枣5颗、小米70g、蔓越梅干少量
南瓜酸果小米粥的做法
1.南瓜去皮切块儿;
2.小米,红枣,分别淘洗干净;
3.电饭煲中放入适量的水,依次将食材放入;
4.启动电饭煲的煮粥程序;
5.待电饭煲进入保温状态,即可出锅。成品。
小米的营养价值及功效
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就...
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
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