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猪腰黑米花生粥

时间:2021-03-30

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导读:猪腰黑米花生粥 材料:猪腰50克,黑米30克,花生米、薏米、红豆、绿豆各20克 调料:盐3克,葱花5克 猪腰黑米花生粥的做法 1、猪腰洗净,去腰臊,切花刀;花生米洗净;其他原材料淘净,泡3小时。

猪腰黑米花生粥

材料:猪腰50克,黑米30克,花生米、薏米、红豆、绿豆各20克

调料:盐3克,葱花5克

猪腰黑米花生粥的做法

1、猪腰洗净,去腰臊,切花刀;花生米洗净;其他原材料淘净,泡3小时。

2、将泡好的原材料(除花生米、猪腰)入锅,加水,煮沸,再下入花生米,中火熬煮半小时。

3、等黑米煮至开花,放入猪腰,待猪腰变熟,调入盐调味,撒上葱花即可。

猪腰黑米花生粥

营养功效:猪腰有健肾补腰、和肾理气之功效;花生含20多种微量元素,对入体有滋养保健的功效。常食此粥可增强人体免疫力,滋补身体。

煲粥特别提示:此粥特别适宜肾虚、腰酸腰痛者信用。

黑米的功效与作用

黑米,又称血糯米。是稻米的一种,比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷的贡米,黑米外皮墨黑,内芯却是雪白的。珍在味美,稀在色异,贵在质优。古称粳谷奴,早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...

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花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

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