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丹参玉米糊
原料:粗玉米粉100克,丹参6克,白糖适量。
丹参玉米糊的做法
1.将丹参加水浸透,切片,加水煎煮取汁;玉米粉用清水调成糊。
2.锅内添入适量清水及丹参汁,大火烧开,放入玉米糊搅匀煮熟,调入白糖即可。
功效:调中开胃,养血活血。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...
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猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。