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竹沥玉米粥
原料:玉米楂100克,淡竹沥150毫升。
竹沥玉米粥的做法
1.将玉米楂洗净。
2.将玉米楂放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮成粥,加入竹沥略煮即可。
功效:清热化痰,开窍。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...
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猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。