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冬瓜冰糖粥

时间:2020-09-20

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栏目:粥的做法

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导读:冬瓜冰糖粥 原料:冬瓜100~150克,粳米50~75克,冰糖适量。 冬瓜冰糖粥的做法 1.取新鲜连皮冬瓜100~150克,去掉内瓤,切成小丁状。 2.将粳米淘洗后,同冬瓜丁一并放进锅内,加入适量清水,同煮成

冬瓜冰糖粥

原料:冬瓜100~150克,粳米50~75克,冰糖适量。

冬瓜冰糖粥的做法

1.取新鲜连皮冬瓜100~150克,去掉内瓤,切成小丁状。

2.将粳米淘洗后,同冬瓜丁一并放进锅内,加入适量清水,同煮成稀薄粥。

3.待粥将成时,放入适量冰糖,稍煮即可。

功效:冬瓜粥味甜,具有清热利尿、消暑退肿的作用,《粥谱》中也认为它能“散热、宜胃、益脾”。水肿病人,夏季常食冬瓜粥,有健脾利水的效果,常食最为有益。

冬瓜冰糖粥

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

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银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜

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