煲汤做菜知识大全!
藜麦鸭子肉粥
原料
:鸭肉125克 粳米50克 稼祺藜麦20克 1大勺高汤 清水、食盐、黄酒、青豆、玉米粒、胡萝卜丁适量
做法:
1.将鸭肉洗净剁成小块,放入适量的盐和黄酒将其抓匀后腌制1小时
2.在开水中焯烫一下鸭块,撇去浮沫和多余的油脂
3.将粳米用清水淘洗干净后放入锅中
4.水开后转小火,盖上锅盖熬煮大约45分钟
5.接着将洗净的藜麦倒入锅中,再加入一大勺高汤
6.放入适量的青豆、玉米粒和胡萝卜丁
7.中火继续熬煮15分钟后关火
8.用勺子将粥和鸭肉盛入碗中即可食用