十谷粥怎么煮 十谷粥不适合哪些人吃

　　1、十谷粥虽好却不适合所有人，生活中那些湿热体质的人就不适合吃十谷粥，因为这些人吃十谷粥以后容易让湿热体质的症状加重，不利于人体恢复，而且会让人体出现多种不适症状，容易危害身体健康。

　　2、十谷粥还不适合那些阳虚体质，阴虚体质以及淤血体质的人群吃，因为这些人吃了十谷粥以后也会对身体造成不良影响，容易让身体出现一些不适症状，会让人们阳虚阴虚的症状加重，而且不利于身体内淤血的消散，它会让人们身体健康水平下降。

　　今天重点为大家介绍了十谷粥，怎么煮能让大家掌握十谷粥的做法技巧，同时也让大家了解了十谷粥不适合哪些人吃，以后大家在吃十谷粥的时候就能多加注意，能保证它的食用安全。